La grossesse souvent un grand bonheur et une période très forte en émotion, sur lesquelles il est parfois compliqué de mettre des noms.
Audrey Hepburn disait "le plus difficile dans la maternité, c'est cette inquiétude intérieure que l'on ne doit pas montrer"
La Sophrologie peut être d'une grande aide pour apprendre à lâcher prise et ainsi vivre pleinement la période de grossesse, ainsi que la naissance et cette nouvelle vie à plusieurs qui commence.
En quoi la Sophrologie peut être utile pendant la grossesse ?
Accompagner et mieux gérer les maux de la grossesse (souvent lors du 1er trimestre)
Permettre de mieux vivre les changements qu'ils soient d'ordre corporels ou émotionnels
Appréhender la douleur de l'accouchement plus calmement
Vivre pleinement et être actrice de son accouchement
Appréhender le schéma corporel qui sera de nouveau modifié après l'accouchement, souvent accompagné d'une sensation de vide
Prendre conscience de cette nouvelle famille qui se construit (Maman, Papa et l'enfant)
Se préparer au retour à la maison
Retrouver sa place d'épouse, et trouver sa place de mère
Comment ?
Par des techniques basées sur la détente, le relâchement pour une récupération plus rapide
Par des techniques basées sur l'écoute du corps et la conscience de son schéma corporel, pour accepter les changements et mieux les vivre
Par des techniques basées sur la concentration, pour apprendre le lâcher prise
Des visualisations pour accompagner le projet naissance
Accoucher c'est lâcher prise, c'est ne pas lutter contre. Le lâcher prise est essentiel pour l'accouchement, sans cela il serait difficile d'accepter les contractions indispensables et de les accompagner.
Je vous propose de vous accompagner à la parentalité à mon cabinet. Un accompagnement personnalisé, centré sur vos besoins et vos attentes !!!